Ban đêm tắt đèn và đọc sách trên đèn bàn có hại cho mắt không?
Khi sử dụng nguồn sáng nhân tạo để chiếu sáng, độ tương phản độ sáng giữa môi trường trong nhà và bề mặt làm việc càng lớn thì càng dễ gây mỏi thị giác.
Do đó, nếu bạn đọc trong phòng tối mà chỉ có một chiếc đèn bàn thì chỉ những cuốn sách ở cự ly gần mới được chiếu sáng trong tầm nhìn, và môi trường xung quanh sẽ hoàn toàn tối. Trạng thái căng và nén khi nhìn gần có thể dễ dàng tích tụ mỏi mắt và gây ra" cận thị nguồn sáng" ;. Đồng thời, ánh sáng mạnh tầm ngắn gây lưu lại ánh sáng trên võng mạc của con người, đặc biệt khi ngủ sau khi học sẽ làm căng cơ mắt, ảnh hưởng đến tác dụng của giấc ngủ làm giảm mỏi mắt, đẩy nhanh quá trình suy giảm thị lực.
Nó có hại ~ Vì lý do này, khi sử dụng đèn bàn để chiếu sáng, nên bật đèn nhỏ trong phòng để giảm sự chênh lệch giữa độ sáng và bóng tối trong nhà.
