Tại sao họ đều nói rằng họ không thể chọn một chiếc đèn có ánh sáng xanh và nhấp nháy?
Nhiều nhà sản xuất trên thị trường treo cờ hiệu gọi là đèn bảo vệ mắt, nhưng rất ít người làm được. Các vấn đề phổ biến nhất ở đèn bàn bảo vệ mắt trên thị trường là ánh sáng xanh và các vấn đề về kính nhấp nháy.
Nhiều người có thể không biết ánh sáng xanh. Theo báo cáo y tế Hoa Kỳ, ánh sáng xanh có hại là kẻ giết người vô hình của thị lực, và thiệt hại cho thị lực là không thể đảo ngược. Phòng ngừa và bảo vệ trong thời thơ ấu là một giai đoạn quan trọng.
Nguồn chính của các nguy cơ ánh sáng xanh
Màn hình sản phẩm kỹ thuật số dựa trên công nghệ LED, chẳng hạn như màn hình máy tính, điện thoại di động, máy tính bảng và TV LCD, phát ra ánh sáng xanh năng lượng cao. Ánh sáng xanh năng lượng cao có thể đi qua võng mạc và gây tổn thương vùng hoàng điểm ở cuối nhãn cầu, từ đó đe dọa đến sức khỏe mắt của chúng ta. Ánh sáng xanh là nguyên nhân chính gây mệt mỏi thị giác kỹ thuật số.
Tác động chính của nguy cơ ánh sáng xanh
Tác hại của ánh sáng xanh đối với mắt người chủ yếu thể hiện ở tác hại bệnh lý về mắt và tác hại của nhịp người gây cận thị, đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
1 Nguy cơ ánh sáng xanh 1: tổn thương cấu trúc của mắt
Ánh sáng xanh có hại có năng lượng cực cao và có thể xuyên thấu kính trực tiếp đến võng mạc, gây teo hoặc thậm chí chết tế bào biểu mô sắc tố võng mạc. Cái chết của các tế bào nhạy cảm với ánh sáng sẽ gây giảm thị lực hoặc thậm chí mất hoàn toàn. Thiệt hại này là không thể phục hồi.
2 Nguy cơ ánh sáng xanh thứ hai: gây mỏi thị giác
Do ánh sáng xanh có bước sóng ngắn nên tiêu điểm không nằm trên chính giữa võng mạc mà hướng ra phía trước một chút so với võng mạc. Muốn nhìn rõ, lâu ngày nhãn cầu sẽ ở trạng thái căng, gây mỏi thị giác. Mệt mỏi thị giác lâu ngày có thể dẫn đến các triệu chứng như cận thị ngày càng sâu, nhìn đôi, dễ đọc khi đang đọc, không tập trung được, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả học tập và công việc.
3 Nguy cơ ánh sáng xanh thứ ba: Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ
Ánh sáng xanh có thể ức chế sự bài tiết melatonin, và melatonin là một hormone quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nó hiện được biết là có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ và điều chỉnh độ trễ của máy bay phản lực. Điều này cũng có thể giải thích tại sao chơi điện thoại di động hoặc máy tính bảng trước khi đi ngủ có thể gây ra chất lượng giấc ngủ kém hoặc thậm chí khó đi vào giấc ngủ.
Nói chung:
Nhiều người không ý thức được tác hại của ánh sáng xanh làm tăng bệnh lý vùng hoàng điểm trên võng mạc, gây tổn thương quỹ đạo sau phẫu thuật đục thủy tinh thể, gây mờ mắt, mỏi thị giác, gây hội chứng thị giác máy tính, ức chế tiết melatonin. , ảnh hưởng đến giấc ngủ, và cải thiện bệnh Tỷ lệ mắc bệnh. Vì vậy, ở đây, Xiao Lei gợi ý rằng mọi người nên chọn đèn bàn LED có thương hiệu lớn, nhiệt độ màu thấp, độ hoàn màu cao, chứ không nên mù quáng chọn một chiếc đèn có vẻ rất sáng.
Đối với nhấp nháy
Các tia nhấp nháy lớn hơn có tác dụng kích thích hệ thống thị giác của con người và sẽ tạo ra cảm giác không thoải mái. Mắt tiếp xúc lâu dài với môi trường này có thể gây tổn thương các tế bào thị giác. Nó có thể gây mỏi mắt và nhức đầu, gây ra chứng động kinh cảm quang và gây mất tập trung. Đặc biệt là các em học bài dưới ánh đèn vào ban đêm càng ảnh hưởng nhiều hơn. Các em chưa trưởng thành về mọi mặt chức năng cơ thể, mắt bị ảnh hưởng bởi hiện tượng soi cầu lâu ngày dễ bị suy giảm thị lực.
Thủ thuật đơn giản nhất là bật chức năng chụp ảnh của điện thoại, hướng ống kính vào bóng đèn, chú ý đến hiện tượng nhấp nháy trên màn hình, nhìn thoáng qua là thấy rõ hiện tượng nhấp nháy có nghiêm trọng hay không. Tính năng làm mờ LED nói chung sử dụng tính năng làm mờ bằng kính nhấp nháy. Nói một cách đơn giản, hiển thị càng cao thì độ sáng càng sáng. Tuy nhiên, người bình thường không thể nắm bắt được tần số của tia chớp bằng mắt thường. Khi sử dụng đèn bàn LED, hãy giảm độ sáng càng nhiều càng tốt để không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng. Tuy nhiên, nếu sử dụng phương pháp làm mờ không có nhấp nháy, những vấn đề như vậy sẽ không tồn tại.
