Khi trăng sáng trên bầu trời, các vì sao tụ họp thành một biển hoa lãng mạn, và cảnh đêm rực rỡ là bữa tiệc thị giác mà ánh sáng mang lại cho con người.
Đèn đường thắp sáng đêm soi đường về nhà của chúng tôi.
Tuy nhiên, một tìm kiếm nóng gần đây trên Weibo đã phá vỡ sự bình tĩnh này. Nội dung cho thấy, Cơ quan Y tế Pháp thông báo rằng đèn LED sẽ gây tổn thương võng mạc vĩnh viễn, trường hợp nặng có thể gây mù! Điều này đã gây được sự chú ý lớn từ cư dân mạng.
Theo báo cáo từ các nhà chức trách Pháp, trọng tâm chính là tổn thương võng mạc do ánh sáng xanh do đèn LED phát ra, dẫn đến giảm thị lực, tăng thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, thậm chí gây mù lòa.
Nguồn hình ảnh: Ảnh chụp màn hình trang web chính thức của Cơ quan Vệ sinh Lao động, Môi trường và Thực phẩm Quốc gia Pháp
Vậy Blu-ray là gì? Hậu quả của hiểm họa ánh sáng xanh là gì? Đèn LED vẫn hoạt động được chứ? Làm thế nào chúng ta có thể tránh được nguy cơ ánh sáng xanh? Hãy để chúng tôi có một cuộc trò chuyện tốt ngày hôm nay.
Nguy cơ ánh sáng xanh là gì?
Hậu quả là gì?
Ánh sáng xanh là ánh sáng sóng ngắn năng lượng cao có bước sóng từ 400nm đến 500nm. Nó có sức xuyên thấu mạnh nhất và độ nhạy võng mạc cao nhất trong số các ánh sáng nhìn thấy. Nguyên lý phát ra ánh sáng trắng của đèn LED tiết kiệm điện khác với đèn sợi đốt. Đầu tiên nó phát ra ánh sáng xanh lam, sau đó kích thích phốt pho, phát ra ánh sáng vàng và trộn thành ánh sáng trắng. Thành phần ánh sáng xanh trong quang phổ của nó nhiều hơn.
Bức xạ ánh sáng xanh quá mức có thể gây ra stress oxy hóa trong tế bào võng mạc, gây ra tổn thương quang hóa không thể phục hồi và làm trầm trọng thêm tổn thương tế bào ở điểm vàng. Đây là những gì chúng tôi thường gọi là" nguy cơ ánh sáng xanh" ;.
Nguy cơ ánh sáng xanh có thể gây ra các hậu quả sau:
01
Gây mờ mắt và mệt mỏi thị giác
Mạng nguồn hình ảnh
02
Làm trầm trọng thêm bệnh điểm vàng của võng mạc
Ánh sáng xanh quá mức có thể gây chết các tế bào sắc tố biểu mô võng mạc, gây chết tế bào ở vùng nhạy cảm với ánh sáng, thoái hóa điểm vàng và gây ra bệnh đáy mắt, giảm thị lực, thậm chí mù lòa.
03
Làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể&# 39
Ánh sáng xanh dương kích thích não bộ, ức chế tiết melatonin và tăng sản xuất hormone vỏ thượng thận, do đó điều chỉnh nhịp tim, sự tỉnh táo, giấc ngủ, nhiệt độ cơ thể, biểu hiện gen, v.v., làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể' , làm tăng nguy cơ mắc các bệnh, đặc biệt là ung thư vú và đại trực tràng. Tăng.
Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến một số lượng lớn người. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) Hiệp hội những người yêu thích mắt thông báo rằng hơn 30.000 người trên thế giới bị mù do ánh sáng xanh và bức xạ mỗi năm.
Theo số liệu từ Chi nhánh Nhãn khoa của Hiệp hội Y khoa Trung Quốc, trong số 420 triệu người dùng Internet ở Trung Quốc, 63,5% người dùng Internet mắc các bệnh về mắt ở các mức độ khác nhau như giảm thị lực, đục thủy tinh thể và mù do ánh sáng xanh và bức xạ.
Điều đáng lo ngại là trẻ em dễ bị ảnh hưởng bởi sự can thiệp như vậy.
Theo quan điểm này, ánh sáng xanh do đèn LED phát ra không đáng báo động vì nó gây hại cho mắt và thậm chí là tổn thương vĩnh viễn.
Đèn LED vẫn hoạt động được chứ?
Ánh sáng xanh có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác nhau, nhưng" nói về độc tính bất kể liều lượng" cũng không đáng tin cậy. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ánh sáng mạnh được sử dụng trong đèn pin, đèn pha ô tô và một số thiết bị có thể gây hại cho mắt của chúng ta, nhưng điện thoại di động LED, máy tính bảng và màn hình máy tính xách tay mà chúng ta thường sử dụng về cơ bản sẽ không gây hại cho mắt của chúng ta.
Theo các tiêu chuẩn quốc tế và trong nước hiện hành, các nguy cơ về võng mạc do ánh sáng xanh có thể được phân loại thành bốn loại:
Không nguy hiểm (loại không), nguy hiểm thấp (hạng nhất), nguy hiểm trung bình (hạng hai) và rủi ro cao (hạng ba).
Hiện tại, các mối nguy cơ bản được sử dụng làm đèn LED là không và một mối nguy hiểm. Nếu là mối nguy hiểm thứ hai, phải có nhãn bắt buộc (mắt không được nhìn vào).
Nguy cơ rủi ro ánh sáng xanh của đèn LED được niêm yết trên thị trường sau khi kiểm tra chất lượng quốc gia cũng tương tự như các nguồn sáng khác và chúng đều nằm trong ngưỡng an toàn. Vì vậy, những nguồn sáng, đèn sử dụng trong sinh hoạt, sử dụng bình thường, vô hại đối với mắt người, chúng ta cũng không cần quá lo lắng.
Ai cần cảnh giác với các nguy cơ ánh sáng xanh?
1. Người bị bệnh tiểu đường. Hầu hết bệnh nhân đái tháo đường đều có bệnh lý về võng mạc, ngưỡng ánh sáng gây hại cho võng mạc bị giảm đi rất nhiều, ánh sáng xanh có ảnh hưởng lớn hơn đến thị lực của họ.
2. Trẻ sơ sinh và thanh niên. Đôi mắt của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa phát triển đầy đủ, và ánh sáng xanh có nhiều khả năng tác động lên võng mạc. Ngoài ra, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nằm ngửa thường có thể nhìn thẳng vào đèn LED và không lọc được ánh sáng xanh nên ảnh hưởng càng lớn.
3. Những người lái xe nhiều hơn vào ban đêm, những người có tiền sử phẫu thuật mắt và những người sử dụng nhiều các sản phẩm điện tử (hơn 10 giờ một ngày nhìn trực tiếp vào nguồn sáng LED).
Làm thế nào để tránh các nguy cơ ánh sáng xanh?
01
Bảo vệ ánh sáng xanh
Đối với cuộc sống hàng ngày của' người bình thường, sử dụng đèn LED đã qua kiểm định chất lượng quốc gia và được niêm yết trên thị trường, không cần phải lo lắng về nguy cơ ánh sáng xanh quá mức gây hại cho võng mạc. Tấm chắn sáng xanh nên được sử dụng chủ yếu trong môi trường có nguồn sáng có độ sáng cao và tránh nhìn thẳng vào nguồn sáng có độ sáng cao.
Ngoài ra, đối với những người thường xuyên phải đối mặt với các sản phẩm điện tử, ánh sáng xanh sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng mệt mỏi thị giác, và một số sản phẩm chống ánh sáng xanh cũng có thể được xem xét.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ánh sáng xanh không phải là dải duy nhất có thể đến vùng nền và gây ra võng mạc. Việc lọc ánh sáng xanh không hợp lý có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn tối của con người, nhịp sinh học và cân bằng màu sắc.
02
Sử dụng đèn đúng cách
Cân nhắc việc sử dụng" trắng ấm" Đèn LED chiếu sáng gia đình, và chú ý đến phương pháp sử dụng:
Một là hạ chụp đèn để đảm bảo ánh sáng thích hợp cho sách hoặc máy tính để bàn, đồng thời chắn nguồn sáng để tránh chói mắt;
Thứ hai, khi bật đèn bàn, tốt nhất bạn nên bật các đèn khác để ánh sáng trong nhà được điều phối tương đối, tránh chói mắt, bảo vệ mắt. Trẻ sơ sinh và bệnh nhân tiểu đường nên sử dụng các sản phẩm chiếu sáng LED không gây nguy hiểm.
03
Phát triển thói quen tốt cho mắt
Tránh sử dụng các sản phẩm điện tử trong thời gian dài, nghỉ ngơi từ 20 đến 30 giây sau mỗi 20 đến 30 phút và thường xuyên nhìn xa;
Nếu bạn bị khô mắt khi đọc màn hình điện tử, hãy nhớ chớp mắt 10-12 lần mỗi phút;
Hạn chế tối đa việc sử dụng màn hình LED trước khi đi ngủ;
Tốt nhất là đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng;
Đừng' không nhìn thẳng vào ánh sáng rực rỡ.
